Μερικά από τα πιο συνηθισμένα θέματα είναι:

• άγχος

• κατάθλιψη

• σχέσεις

• αυτοεκτίμηση

• πένθος

• δυσκολίες προσαρμογής

• οικογενειακά ζητήματα

• συναισθηματική πίεση

Φυσικά, κάθε άνθρωπος έχει τη δική του προσωπική ιστορία.

Η ψυχοθεραπεία δεν είναι μόνο τρόπος για να λύσουμε ένα πρόβλημα αλλά και τρόπος ζωής. Με τον ίδιο τρόπο που κάθε μέρα πηγαίνουμε στο γυμναστήριο και τονώνουμε το σώμα μας, έτσι με τον ίδιο τρόπο ασκούμε την καρδιά και το μυαλό μας. Βέβαια μια πολύ καλή στιγμή να αρχίσεις ψυχοθεραπεία είναι επίσης όταν:

• Θέλεις να ανακαλύψεις καλύτερα τον,-ην εαυτό,-ή σου, την ταυτότητά σου.
• Νιώθεις συνεχή ένταση, πίεση και άγχος
• Νιώθεις φόβο ή θυμό
• Υπάρχουν ζητήματα στις διαπροσωπικές σχέσεις (φιλίες, συντροφικές σχέσεις, γάμος, οικογένεια)
• Νιώθεις δυσκολία στην καθημερινότητα
• Εμφανίζεις ψυχοσωματικά συμπτώματα (συχνούς πονοκεφάλους, πίεση – “πλάκωμα” στο στήθος, δερματικά)
• Θέλεις να διερευνήσεις οποιοδήποτε θέμα σε απασχολεί στο τώρα.

• Στην επίλυση εσωτερικών συγκρούσεων
• Στην αύξηση της αυτό-αγάπης και την ενδυνάμωση της αποδοχής
• Στη διερεύνηση της ταυτότητας
• Στη δημιουργία υγειών σχέσεων.
• Στην αποσαφήνιση του μονοπατιού της ζωής προς τα όνειρα και τους στόχους.​
• Στο να αφήσεις πίσω συμπεριφορές που σε περιορίζουν
• Στην απελευθέρωση από συναισθήματα θλίψης, άγχους και πανικού
• Στη διερεύνηση και ενσωμάτωση των αλλαγών στη ζωή
• Στην ανακάλυψη της δημιουργικότητας και του αυθορμητισμού

Το καταλαβαίνεις μέσα από την ασφάλεια, τη σύνδεση και την αίσθηση ότι μπορείς να μιλήσεις ελεύθερα.
Η πρώτη συνεδρία είναι ιδανική για να δεις αν έχεις καλή χημεία με τον θεραπευτή.

Φυσικά.
Η θεραπεία είναι μια εθελοντική διαδικασία: ο ρυθμός, η διάρκεια και η πορεία της είναι δική σου επιλογή.

Όχι.
Αρκεί να έρθεις με διάθεση να μιλήσεις και να εξερευνήσεις τα θέματα που σε απασχολούν.

Η πρώτη συνεδρία είναι μια ευκαιρία για:

• γνωριμία με την ψυχολόγο,

• κατανόηση του λόγου που ζητάς υποστήριξη,

• συζήτηση των στόχων,

• ενημέρωση για τον τρόπο εργασίας.

Δεν χρειάζεται προετοιμασία. Aπλά έλα όπως είσαι.

Η πιο συνηθισμένη συχνότητα είναι μία φορά την εβδομάδα, ώστε να υπάρχει σταθερότητα και θεραπευτική συνέχεια.
Ωστόσο, η συχνότητα μπορεί να προσαρμοστεί ανάλογα με τις ανάγκες σου.

Η διάρκεια κάθε συνεδρίας είναι 50 λεπτά.
Ο χρόνος αυτός είναι ο διεθνώς καθιερωμένος στη ψυχοθεραπεία και επιτρέπει να υπάρχει επαρκής χώρος για ουσιαστική συζήτηση, εμβάθυνση και επεξεργασία των θεμάτων που σας απασχολούν, μέσα σε ένα σταθερό και ασφαλές πλαίσιο.

Οι online συνεδρίες μπορούν να πραγματοποιηθούν μέσω Viber, WhatsApp ή Facebook Messenger.

Ναι.
Η εχεμύθεια αποτελεί βασική αρχή της επαγγελματικής δεοντολογίας.
Ό,τι συζητείται στη συνεδρία παραμένει αυστηρά εμπιστευτικό, με μοναδικές εξαιρέσεις που προβλέπονται από τον νόμο για λόγους ασφάλειας.